补充胶原蛋白，到底有没有效果啊

老是看到明星美女们推荐饮用胶原蛋白，什么把胶原蛋白当水喝。什么玻尿酸啊、脉冲光啊，我是打不起啦！因为年龄现在真的越来越大了，嫩白光滑的脸真的是一去不复返啊。最近想打买胶原蛋白来喝喝看看，同事推荐我购买可耐美胶原蛋白，说性价比比较高。但是我一直怀疑，胶原蛋白饮品到底有没有效果啊！大家都好像把它神话了，喝下去到底会被吸收多少，吸收了，肌肤是否会变好啊。谁有用过的？